Hier matin, Jules et Corentin ont passé un test FTP que l'on peut traduire par: puissance au seuil fonctionnel. Autrement dit, il s’agit de la puissance maximale qu’un cycliste peut tenir pendant 1h en pédalant sans discontinuer, avant la reprise.
C’est surtout, aussi, un moyen de définir vos zones d’entrainements pour qu’elles correspondent au mieux à vos capacités du moment et vous permettent d’effectuer un travail spécifique qualitatif dans votre entrainement.
"Connaitre votre FTP" , vous permettra de mieux gérer votre effort, dans les montées de col notamment, en essayant de rester autour de FTP pour une montée d’1h par exemple.
Après le 11 Janvier ce sera le tour de Luca et Romain et ainsi de suite, afin que les licenciés adultes qui le désire, puissent le passer.
Vous aurez, 6 semaines après ce premier test, un autre test sera fait pour voir l'évolution.
Celui qui est intéressé doit s'inscrire auprès de Joël, Jackie, moi-même pour caler des dates.
Merci à tous de votre collaboration
A bientôt
La Présidente