Course à LICOURT 28 juin 2025

                                                       Il fallait être courageux pour participer à cette course FFC  catégories: OPEN 3 + ACCESS 1,2,3,4.

organisée par l'US Ham sur un circuit de 6.6 kms à parcourir 12 fois sous la chaleur torride.

            2 - c'est le nombre de nos représentants ayant effectué ce déplacement.

                    Jules et Corentin avaient fort à faire avec les 70 participants alignés sur la ligne de départ.

            Parti un peu trop rapidement, Jules laissa partir le peloton, manquant un peu de force.

             Le coach va revoir avec lui, sa manière de courir, pour éviter le renouvellement de ce genre de mésaventure trop précoce dans la course..

                      Corentin  a couru intelligemment selon son coach. 

            Resté au peloton jusqu'au dernier tour, il crève à 3 kms de l'arrivée et perd, donc, toute velléité de participer au sprint final.

                         Je suis dépité, j'avais les "watts" aujourd'hui, dira -t-il, à l'arrivée, et son coach  d'ajouter: "je suis content de ta course, satisfait de ton comportement, tu as respecté les directives que je t'avais données au départ"

 

Notons que le camion de HAM ,le dépassant  après sa crevaison à 3 kms , n'a pas voulu le prendre en charge, et c'est à pied qu'il  passe la ligne... 

 

                          Esprit sportif réveille toi...............

 

                   Nathan, ne courant pas, a donc, assuré le " mécano" avec des roues de rechange...

            Dommage !!! pas au bon endroit ..............    

                             Merci Nathan....

             

                 FELICITATIONS  à vous deux 

  D'autres photos dans l'album: Course à LICOURT  

Nouvel entraîneur à la piste

                    Voilà notre nouvelle recrue:  Francis MOREAU déjà à la tâche  sur la piste pour l'encadrement des jeunes de mardi 24 juin 2025.

              Grâce à lui, tous nos jeunes vont, ainsi, pouvoir bénéficier de ses conseils de professionnel.

   En outre, cela va créer une émulation entre les coureurs   pour les faire progresser dans beaucoup de domaine comme:

           - la position sur le vélo

           - le comportement en course,

                                            - le placement en course

                                                     - le  choix des braquets 

    etc.... 

 

Très à l'écoute, ils ont déjà apprécié ses premiers conseils..

 

              MERCI à toi FRANCIS

D'autres photos dans l'album : Piste avec Francis

Canicule de JUIN....

           Bonjour à tous et toutes,

      

 En raison de la canicule,  l'entraînement des EDV du:

                          Mercredi 2 juillet  2025         

             est:            ANNULE 

 

 

 

    Pour " Mardi Soir" , entraînement comme d'habitude,

                  rendez vous à  : 17 h 30

 

                                   Pendant cet entraînement, nous aurons la présence de Francis MOREAU juste avant qu'il parte pour son dernier Tour de France ( limite d'âge atteint pour l'encadrement) et,  à cette occasion nous souhaiterions le remercier et faire une photo de groupe avec lui ( petits et grands) .

          Les petits viennent sans leur vélo, et s'ils ont la possibilité de faire un dessin sur le  Tour de France  pour remercier  Francis , membre de notre Club.

 

  CANICULE ......   

Quelques informations à savoir:

                             Le département de l'Aisne passe en vigilance orange ce jour (30/06/2025) jusqu'à mercredi inclus (02/07/2025).

Cette situation nécessite une vigilance particulière, notamment pour les personnes sensibles ou exposées. 

Quelques reflexes à suivre:

- S’hydrater et s’alimenter avant et pendant l’activité physique puis se réhydrater après l’effort
-  Faire attention aux symptômes d'un coup de chaleur pour agir rapidement

- S'assurer que les bénévoles, intervenants, spectateurs et sportifs bénéficient d'un accès à de l'eau potable.

 

Comptant sur votre coopération

Votre Présidente