USBiette de Gauchy

                  Cette fois nous y sommes ! C'est le retour à l'Ecole ronde de Gauchy pour nos EDV, la piste étant fermée malgré le beau temps qui continue ...

          Au programme de ce rendez vous :

            -1: une bonne séance de PPG , pendant une heure, afin que le coach Christian puisse  connaître l'état général de chacun : souplesse, agilité, capacité musculaire, endurance, etc......

         Cette première partie s'achèvera par l'exercice de la "chaise".        

                        -2:  ensuite groupe de travail, en extérieur, sous le beau soleil.

                                   * apprentissage des premiers rudiments pour le cyclocross.. , descendre du vélo en roulant et courir (franchissement des planches, etc...... )                                                                                                       

                                Merci à la Municipalité de Gauchy , de mettre à notre disposition, cette école pour continuer notre travail avec une partie de notre école de cyclisme .   

                    Pour ce premier rendez vous, ( consigne avait été donnée de venir avec basket, chiffons, gants en laine et bien couvert), nos EDV étaient au nombre de  9 coureurs et coureuses, anciens et nouvelles recrues, d'autres étaient malade ou ne pouvant venir.

 Les premiers tests révélateurs :

Le test de la chaise: exemple par le coach
                   

                              La présidente a ajouté: Nous avons passé une bonne après midi avec des éclats de rires, ces jeunes nous donnent un bon coup de boost et nous ne voyons pas le temps passé...

                       Et le coach de commenter: A la vue du comportement de chacun, chacune et du groupe en particulier, nous devrions avoir un "bon cru" pour la future saison.

     Le staff est fier de vous,...

A la semaine prochaine, au même endroit.

D'autres photos dans l'album: Ecole ronde 2025